悩みの解決方法 (°▽°)

今日は悩みの解決の仕方をご教示致します。

まず、深呼吸をします。

「スーハー スーハー」

せまい部屋で考えすぎず

一歩外に出て

コンビニまで歩きます。

「テクテク」

ストロングゼロを手にとり、飲み干します。

「ゴクゴク」

個人差があるので

足りないと思う時はもう一本飲みます。

「ゴクリゴクリ」

いい感じにふわふわしてきたら

思いっきり腹の底から声を出し

「アイーン」

と唱えます。

このとき右肘を前に出し、顎を突き出すように

するとより効果があります。

この動作を右、左やり

自分は何をやってるんだ。

と客観視できるまで続けます。

(途中で泣きたくなったら泣いて下さい。)

(笑いたくなったら、笑って下さい。)

そして、宇宙を想像します。

なんてちっぽけな「アイーン」なんでしょう。

宇宙はもっと大きな「アイーン」に

あふれています。

いかに悩むことが無駄か分かるでしょう。

あなたは愛されています。

それだけは忘れないで心に刻んで下さい。

この方法が有名な「志村式」です。

ほかにも「たけし式」、「さんま式」などがあります。

背負いすぎず

悪ふざけで生きていきましょ ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ね。